Le CrossFit KIDS enseigne aux enfants et adolescents à aimer la remise en forme à travers divers mouvements fonctionnels et sportifs sans avoir l’impression de travailler trop durement. Nos cours sont axés sur les stades de développement des enfants : c’est pourquoi les séances sont divisées par groupe d’âge (KIDS : 6/11 ans et TEENS : 12/16 ans).
Il est aussi important de mentionner que les cours sont supervisés par des entraîneurs qualifiés (Coach sportif diplômé d’État et certifié CrossFit KIDS).
Une séance type CrossFit Kids se composera, comme pour les adultes, d’un échauffement spécifique, la plupart du temps sous forme de jeu. Vos enfants découvriront comment bouger dans l’espace par l’apprentissage d’un mouvement : cela peut être sauter sur un obstacle, tirer sur une corde ou bien déplacer un objet en adoptant les bonnes positions. S’ensuivra un jeu qui permettra à votre enfant de mettre en application ce qu’il vient de voir et par la même occasion de se défouler !
Chaque cours, les enfants sont mis au défi mais, ils en ressortent avec un sentiment d’accomplissement. Ils apprennent les bonnes postures et se développent dans un esprit communautaire.
Nous proposons des séances :
- KIDS (6/11 ans) tous les mercredis à 15h00 et dimanches à 10h00
- TEENS (12/16 ans) tous les mercredis à 16h00
