CrossFit - Boxe - Yoga - Hiit
2 Salles - 2 Ambiances

A Escale CrossFit à Bécon ou Escale Fitness à Courbevoie, les différentes activités (CrossFit, Boxe, Yoga, Hiit, Renforcement Musculaire) sont encadrées par des coachs diplômés. Contrairement à une salle de sport où vous êtes autonomes, vous allez être coachés du début jusqu’à la fin. Nous limitons nos séances entre 8 à 12 personnes pour vous garantir un service de qualité.

Vos coachs élaboreront une programmation globale pour tous. Pendant une heure, ils adapteront aux besoins de chacun la séance, seront toujours présents pour vous corriger et vous encourager.

Plus de 50 séances sont proposées par semaine dans vos deux salles situées à Courbevoie entre les villes d’Asnières, Bois-Colombes, Levallois-Perret et La Garenne-Colombes.

Escale CrossFit vous met en forme

Le CrossFit est un programme de conditionnement physique général qui tente d’optimiser le niveau de fitness global en développant 10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Il repose sur trois principes clés : des mouvements fonctionnels, constamment variés et à haute intensité.

Escale CrossFit

L’étape indispensable pour votre forme
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Escale Cardio

Dépassez les limites de la forme
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Escale Yoga

Arrêt imminent vers le bien être
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Crossfit Kids

Le sport adapté au plus petit
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